Category: KESEHATAN
Vitamin Untuk Otak Cemerlang
Vitamin Otak Tidak bisa dipungkiri bahwa apa yang kita kosumsi juga berperan aktif dalam meningkatkan fungsi otak. Makanan sehat seperti : ikan yang kaya dengan kandungan omega – 3 sayuran hijau telur merupakan beberapa jenis makanan yang menjadi penggerak dan penjaga fungsi kerja otak agar selalu dalam kondisi optimal. Sayuran hijau yang kaya akan [...]
Manfaat Sauna
Mandi Sauna Mandi sauna merupakan salah satu alternatif yang dipilih masyarakat modern untuk menjaga kesehatan tubuh dan menjaga kecantikan kulit bagi wanita. Mandi sauna diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh seperti : – mampu membersihkan tubuh dari polutan lingkungan dan racun berbahaya yang masuk ke dalam tubuh – menghasilkan kulit yang bercahaya dan [...]
Manfaat Tanaman Cocor Bebek
Tanaman Cocor Bebek Tanaman cocor bebek atau suru bebek adalah jenis tanaman yang lebih sering digunakan sebagai tanaman hias, yang sebenarnya mengandung banyak manfaat untuk kesehatan. Nutrisi yang terkandung dalam tanaman ini diantaranya adalah : asam lemon asam apel vitamin C glukosa tanin bryophylin (senyawa aktif yang berperan untuk melawan tumor) Manfaat Cocor [...]
Deteksi Gejala Dini Kanker
Gejala Kanker Sebagain besar kanker tidak diiringi oleh rasa sakit pada awal penyerangan. Sehingga banyak pasien yang tidak menyadari dirinya terserang kanker. Alternatif utama pendeteksian kanker adalah dengan melakukan pemeriksaan kanker sekali setahun. Atau dengan cara melihat gejala dini dari masing – masing jenis kanker yang diderita. Berikut adalah gejala dini yang bisa menjadi [...]
Demam Kelenjar Glandular
Sakit Tenggorokan Demam kelenjar adalah istilah yang biasa digunakan untuk mendeskripsikan infeksi virus akut yang disebut dengan infeksi mononukleosis Demam ini biasa menyerang anak perempuan dalam rentang usia 15 – 25 tahun, walaupun tidak menutup kemungkinan anak laki – laki juga mengalami demam ini. Infeksi ini disebabkan oleh virus yang disebut sebagai virus Epstein [...]
4 Masalah Utama Akibat Begadang
Kurang Tidur Pola hidup sehat berkaitan juga pola istirahat yang baik. Dengan pola tidur yang baik akan membuat tubuh menjadi lebih sehat tanpa harus melakukan diet ketat atau olahraga setiap hari. Waktu tidur yang disarankan untuk setiap harinya adalah sekitar 7 – 8 jam. Kurang tidur akan menyebabkan masalah kesehatan atau bahkan kematian sebagai [...]
Serba – Serbi Asam Folat
Asam Folat Asam folat atau dalam bahasa Inggris disebut sebagai folic acid adalah nama lain untuk vitamin B6 yang larut dalam air. Asam folat sangat diperlukan untuk proses pembentukan sel darah merah dan untuk proses penyerapan makanan dalam saluran pencernaan. Pada orang dewasa dan anak – anak asam ini diperlukan untuk mencegah anemia, sedangkan [...]
Manfaat Tidur Siang Bagi Orang Dewasa
Tidur Siang Tidur siang tidak hanya berguna pada saat tumbuh kembang anak, tapi juga berefek positif bagi kesehatan orang dewasa. Studi pada otak menunjukan bahwa tidur siang selama beberapa menit bisa : mengembalikan kewaspadaan meningkatkan penampilan mengurangi kesalahan yang bisa menyebabkan kecelakaan Serta memberikan efek rileks untuk menyegarkan pikiran setelah melakukan berbagai aktifitas. Hal [...]
Efek Dari Kurang Tidur
Akibat Kurang Tidur Tidur merupakan kebutuhan pokok tubuh khususnya otak untuk membantu tumbuh kembang otak dan mengistirahatkan otak sejenak untuk kembali pulih ke kondisi awal. Kurangnya waktu tidur yang dimiliki oleh seseorang tidak hanya akan berpengaruh pada perasaan mengantuk sepanjang hari, tapi lebih dari itu. Kurang tidur juga akan berpengaruh pada kesehatan dan juga [...]
Apa Itu Tahapan Tidur Delta?
Tahap Tidur Tahap tidur delta adalah tahapan di mana melambatnya gelombang otak yang sering dihubungkan dengan kondisi tidur yang sangat dalam atau tidur nyenyak. Tidur nyenyak atau tidur delta adalah suatu tahapan tidur yang tidak lagi dihiasi dengan mimpi dan ditandai dengan segarnya tubuh saat terbangun. Gelombang delta otak lebih sering dialami oleh para [...]
