IndoBeta http://indobeta.com Informasi Pebisnis Indonesia Wed, 16 May 2018 09:00:45 +0000 id-ID hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.6 Tips Agar Anak Mau Makan Pada Saat Bulan Ramadhan http://indobeta.com/tips-agar-anak-mau-makan.html http://indobeta.com/tips-agar-anak-mau-makan.html#respond Wed, 16 May 2018 09:00:45 +0000 http://indobeta.com/?p=9 Masalah anak tidak mau makan merupakan hal yang sering dihadapi oleh mayoritas orang tua. Terutama pada anak yang masih berusia balita. Hal tersebut dikarenakan pada usia 1 – 5 tahun anak-anak menjadi aktif bergerak sehingga ini tentu saja berpengaruh pada pola makannya. Anak menjadi berkurang nafsu makannya. Hal tersebut dikarenan mereka lebih senang untuk bermain […]

The post Tips Agar Anak Mau Makan Pada Saat Bulan Ramadhan appeared first on IndoBeta.

]]>
Masalah anak tidak mau makan merupakan hal yang sering dihadapi oleh mayoritas orang tua. Terutama pada anak yang masih berusia balita. Hal tersebut dikarenakan pada usia 1 – 5 tahun anak-anak menjadi aktif bergerak sehingga ini tentu saja berpengaruh pada pola makannya.

Anak menjadi berkurang nafsu makannya. Hal tersebut dikarenan mereka lebih senang untuk bermain daripada duduk manis dan makan di tempat yang telah disediakan. Kalau anak tidak mau makan, maka daya tahan tubuhnya akan semakin lemah. Anak juga menjadi rentan untuk terkena penyakit dikarenan kurang mendapatkan asupan gizi yang terkandung didalam makanan.

Menyiasati permasalahan agar anak mau makan merupakan sebuah tantangan yang cukup berat bagi kebanyakan orang tua. Berbagai bentuk penolakan dari snag anak yang diikuti dengan tangisan seringkali membuat orang tua menjadi putus asa. Menghadapi situasi tersebut, orang tua dituntut untuk lebih bersabar dan tidak terpancing emosi terutama sekarang yang telah memasuki bulan Ramadhan. Salah-salah, anak bukannya mau makan, malah justru semakin tidak mau makan.

Beberapa tips berikut ini mungkin dapat membantu orang tua dalam menyiasati agar anak mau makan pada saat bulan Ramadhan

  • Terapkan acara makan bersama keluarga

Dengan melihat orang tua serta anggota keluarga lainnya makan bersama, otomatis anak juga akan tertarik untuk mengonsumsi makanannya. Kalau anak tetap menolak untuk makan, maka minta anak untuk tetap duduk di ruang makan hingga jam makan selesai.

  • Sajikan makanan dalam porsi sedang atau kecil namun lebih sering

Ada beberapa anak yang menjadi tidak bernafsu untuk makan apabila disajikan makanan dalam porsi yang besar. Untuk kasus anak seperti ini, mereka biasanya akan merasa sudah kenyang duluan, sebelum menyantap makanannya apabila melihat porsi yang besar. Maka dari itu, orang tua perlu memberikan makanan ke anak dalam porsi yang sedang atau lebih kecil. Kalau anak sanggup menghabiskan makanannya maka berikan pujian kepada anak, serta secara bertahap Anda berikan makanan lagi jika memang anak masih merasa lapar.

  • Saat jam makan berikan anak air putih sebagai minumannya

Disarankan, ketika makan berikan air putih ke anak sebagai minumannya. Sesudah dia menghabiskan makananya maka Anda dapat memberikan susu kepadanya. Bila Anda memberikan susu saat sebelum jam makan, maka dikhawatirkan anak menjadi cepat merasa kenyang serta tidak mau lagi menghabiskan makanannya.

  • Jangan terlalu banyak memberikan camilan

Supaya si anak mau memakan makanannya ketika jam makan, disarankan para orang tua tidak terlalu sering atau terlalu banyak memberikan camilan diantara jam makan anak.

  • Ciptakan suasana menyenangkan pada saat anak makan

Contohnya ketika suasana yang santai serta tidak dalam keadaan terburu-buru (terutama apabila anak masih pada tahap belajar makan sendiri). Pemberian makanan yang terburu-buru bisa membuat anak menjadi tersedak.
Anda dapat melakukan percakapan mengenai apa yang akan anak makan. Contohnya anak sedang makan sup sayuran, tanyakan macam warna serta bentuk yang ada dalam sup didalam mangkoknya tersebut. Kalau sup anak berisi wortel, kentang, sosis, potongan ayam, pasta, jagung, kacang polong, tanyakan juga ada berapa jenis sayuran yang ada dalam sup yang sedang dimakannya. Beritahu kepada sang anak kandungan gizi makanan yang dimakannya serta manfaat yang anak peroleh dengan memakan makannya, misalnya anak akan menjadi cepat tinggi, cepat besar serta lebih kuat.

Sebaliknya, orang tua jangan menciptakan suasana yang “menyeramkan” ketika anak makan. Memang ada kalanya orang tua menjadi terpancing rasa emosi sehingga memarahi anak yang tidak mau makan. Kontrol emosi Anda, hal tersebut dikarenan kondisi yang seperti itu dapat membuat anak menjadi semakin tidak menyukai waktu makan. Pada akhirnya, anak semakin malas untuk makan.

  • Buat menu makanan yang berbeda setiap hari sehingga anak menjadi tidak bosan

Menu makan yang bervariasi juga sangat baik dalam membantu kecukupan gizi anak. Tubuh membutuhkan berbagai macam vitamin serta mineral setiap harinya. Karena tidak ada satupun makanan yang mempunyai semua kandungan nutrisi dan gizi secara lengkap, maka Anda harus menerapkan menu makan yang sehat serta seimbang. Maka dari itu, sebaiknya Anda menyajikan menu yang sudah diatur sedemikian rupa sehingga anak memperoleh semua kandungan gizi yang dibutuhkan.

  • Sajikan makanan dengan tampilan yang menarik

Tampilan makanan yang terlihat menarik tentunya dapat membuat anak lebih semangat untuk memakannya. Supaya selera makan anak menjadi menjadi bertambah, sajikan makanan dalam potongan bentuk-bentuk lucu serta paduan warna kontras yang dapat menarik untuk anak.
Contohnya makanan disajikan yang berbentuk sate bola-bola daging, sate buah, bola-bola kentang goreng, mini pancake, ikan serta roti goreng dengan isi sosis yang mempunyai bentuk-bentuk menarik.

Sajikan makanan dengan menggunakan sendok, piring, mangkok serta garpu plastik yang memiliki gambar tokoh kartun kesukaan atau gambar-gambar lucu serta menarik lainnya. Hal tersebut mampu membuat anak jadi lebih semangat dalam memakan makanannya. Ketika makanan masih penuh si Anak tidak bisa melihat gambar tokoh kesukaannya di dasar piringnya. Sesudah makanan sudah mulai hampir habis anak akan mulai bisa melihat sebagian gambar tersebut. Terus berikan motivasi kepada anak sehingga akhirnya sang anak bisa melihat keseluruhan gambar sesudah makanan di piringnya habis.

  • Akali pemberian jenis makanan yang tidak disukai anak

Anda bisa menyelipkan jenis sayuran dan buah yang anak tidak suka pada makanan kesukaannya. Contohnya saja sang buah hati kecil tidak menyukai buah pisang atau wortel, tetapi menyukai cake serta muffin, maka Anda bisa membuat cake pisang atau bisa saja muffin wortel untuk anak.
Contoh lainnya apabila anak Anda suka yogurt, namun tidak suka buah-buahan, maka Anda dapat menyisipkan beberapa potongan buah kecil yang diaduk dengan yogurt kesukaannya untuk menambahkan kandungan gizinya. Disarankan untuk menghindari memberikan yogurt yang mempunyai rasa buah seperti rasa strawberry atau pisang, dikarenan perasa buah tersebut didapat dari zat-zat tambahan seperti essens buah, pewarna, serta bahan kimia lainnya.

Kalau anak lebih suka minuman dibandingkan makanan, seperti dia tidak suka buah-buahan serta sayuran. Seperti anak yang tidak suka dengan buah strawberry (misalnya karena ada banyak biji-biji kecil pada bagian luarnya), maka Anda dapat memberikan jus strawberry atau membuat smoothie. Bisa juga Anda membuat milkshake dengan cara mencampur susu serta es krim strawberry. Lakukan kegiatan yang menyenangkan seperti membuat smoothie atau membuat milkshake ini bersama dengan sang anak, walaupun dapur akan menjadi lebih berantakan, anak biasanya lebih tertarik untuk meminum minuman buatannya sendiri.

Jika anak tidak suka dengan buah-buahan segar, maka Anda dapat memberikan makanan ringan sehat seperti keripik pisang, kurma, atau manisan mangga. Tentu saja cemilan tersebut lebih menyehatkan daripada coklat, permen atau snack renyah ringan yang mengandung MSG.

  • Libatkan anak dalam menyiapkan makanannya

Ajak anak untuk menyiapkan makanannya karena anak-anak cenderung menyukai makanan kreasi mereka sendiri. Biarkan anak Anda membantu menyiapkan makanan misalnya minta anak untuk mengiris-iris pisang yang akan dimakannya dengan pisau plastik sehingga berbentuk seperti roda-roda. Pada saat membuat sandwich Anda dapat memberikan cetakan pemotong kue kepada sang buah hati kecil untuk menciptakan desain yang dapat dimakan dari makanan seperti keju, roti dan irisan daging tipis.

  • Libatkan anak dalam memilih makanan yang akan Anda masak untuk sahur dan berbuka puasa

Anda juga dapat mengajak anak dalam memilih makanan yang akan dikonsumsinya. Tentu saja menu yang akan dipilih anak juga harus disesuaikan dengan jenis makanan yang tersedia di rumah.

The post Tips Agar Anak Mau Makan Pada Saat Bulan Ramadhan appeared first on IndoBeta.

]]>
http://indobeta.com/tips-agar-anak-mau-makan.html/feed 0
Hello world! http://indobeta.com/hello-world.html http://indobeta.com/hello-world.html#comments Wed, 16 May 2018 06:14:33 +0000 http://indobeta.com/?p=1 Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

The post Hello world! appeared first on IndoBeta.

]]>
Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!

The post Hello world! appeared first on IndoBeta.

]]>
http://indobeta.com/hello-world.html/feed 1