Kentang, Sayuran Kaya Manfaat

Kentang

Termasuk dalam tanaman sayuran yang tidak hanya bisa dimanfaatkan sebagai bahan masakan, kentang juga bisa dimanfaatkan dalam dunia kesehatan dan kecantikan.

Kentang yang dalam dunia tumbuhan masuk dalam :

• kelas : Magmoliopsida
• ordo  : Solanes
• famili : Solaneceae
• genus : Solanum

Kentang merupakan tanaman asli Amerika Selatan yang kemudian dibawa ke daerah Eropa oleh penjajah Spanyol dan Portugis.

Jenis kentang yang sangat populer di kalangan masyarakat umum adalah :

• kentang biasa
• kentang mentega
• kentang merah
• kentang tes

 

 

Manfaat Kentang

Selain bisa dikomsumsi sebagai makanan pokok, kentang juga bisa digunakan dalam dunia kesehatan dan kecantikan, diantaranya adalah :

Kentang Untuk Kesehatan

>> meningkatkan berat badan, ini dikarenakan kandungan karbohidrat kentang yang tinggi, juga adanya kandungan vitamin B dan C yang membantu dalam penyerapan karbohidrat

>>melancarkan pencernaan, karbohidrat yang terkandung dalam kentang akan mudah dicerna dibanding dengan bahan makanan lain

>>Fungsi otak, kentang mengandung semua zat yang dibutuhkan otak dalam menjalankan fungsinya, seperti kandungan :

• asam amino
• asam lemak
• omega 3

>>meredakan peradangan, kandungan vitamin C, B dan protasium sangat membantu dalam menyembugkan peradangan, baik internal maupun eksternal

>>Rematik, kandungan vitamin, kalsium dan magnesium dalam kentang bisa meringankan serangan rematik

 

Kentang Untuk Kecantikan

>>perawatan kulit, kentang mengandung banyak zat yang dibutuhkan kulit, seperti :

• vitamin C
• vitamin B kompleks
• mineral seperti : kalium, fosfor dan seng

>>menghilangkan kantong mata, iris kentang dan tempelkan pada mata

Sedangkan masker kentang bisa digunakan untuk menghilangkan noda pada wajah. (nn)

Tags: berat, cantik, kulit, manfaat, pencernaan, saluran pencernaan, sehat, tumbuhan

Category: IPA, KECANTIKAN, NON MEDIS