Manfaat Buah Kiwi

Buah Kiwi

Kiwi berbeda dengan buah lainnya, kaya akan kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.

berikut manfaat buah kiwi bagi tubuh;

Antioksidan

Buah kiwi mengandung antioksidan alami seperti karatenoid dan polyphenol dalam kadar jumlah yang relatif tinggi.

Kandungan antioksidan yang tedapat didalam buah kiwi berguna sebagai pencegah kerusakan sel yang diakibatkan oleh stres oksidatif dan radikal bebas.

 

Karoten Lutein

Buah kiwi mengandung lutein yang cukup tinggi yang memiliki kelebihan lebih mudah diserap oleh tubuh.

Karoten Lutein sangat berguna bagi kesehatan mata, khususnya penurunan kualitas penglihatan mata yang disebabkan oleh faktor usia.

Nutrisi

Kelebihan dari buah kiwi dari buah lainnya adalah kandungan nutrisi yang lebih banyak, sehingga setiap orang yang mengkonsumsi buah kiwi mendapatkan vitamin dan mineral yang lebih banyak dibanding mengkonsumsi buah lain.

 

Vitamin

Buah kiwi mengandung vitamin C dan E, bahkan kandungan vitamin C didalam buah kiwi jauh lebih banyak daripada buah jeruk.

kandungan vitamin E yang terdapat didalam buah kiwi berfungsi sebagai antioksidan.

mengandung asam folat yang sangat baik bagi perkembangan otak pada anak anak.

kandungan potasium dalam buah kiwi menjaga tekanan darah dan kesehatan jantung.

 

Buah kiwi sangat cocok bagi penderita gangguan pencernaan. (mb)

Tags: buah, khasiat, makanan, makanan penutup, manfaat, sehat, tubuh

Category: GAYA HIDUP SEHAT, RESEP